냉탕에 들어가면 몸안에 염증을 없앤다고 하는데?

Question

사우나를 자주가는 1인입니다. 냉탕은 들어가지도 않는데요 TV에서 운동선수들이 얼음물에 들어가는걸 조종 보았는데 근육을 다치지 않게 한다고 하고 몸속에 염증을 없애준다는데 몇분정도 입수하고 있으면 되나요

궁금합니다 그런 효능이 있다면 도전해보고 싶어서요

Answer 1

안녕하세요. 말쑥한왈라비203입니다..

온탕인 목욕은 혈액순환 개선, 근육 이완과 회복, 스트레스 완화 등의 효과를 가지며, 냉탕인 목욕은 혈액순환 개선, 염증 및 부종 완화, 활력과 기상도 개선 등의 효과를 가집니다.