운동할만한거 꾸준히 추천해주세요

Question

헬스 말고 혼자서 꾸준히 오랫동안 성인남자가 할수 있는게 모가 좋을가여 혼자 운동하는걸 좋아해서요~퇴근후에 1시간정도면 좋겟어요

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

목적에 따라 다르겠으나, 혼자 하는 운동이고 헬스가 아닌 운동이라면 런닝이나 실내 자전거, 줄넘기 같은 유산소 운동이 도움이 될 수 있겠어요. 아니면 근력 운동인데, 아마 이건 흥미를 붙이기는 쉽지 않으실 거예요.

Answer 2

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.혼자하는걸 좋아하면 골프해보세요. 혼자 자세연습하고 하시면 운동도 되고 시간도잘가실겁니다.