식물성멜라토닌 먹으면 코엔자임Q10을 안 먹어도 되나요?
코큐텐 먹는 중인데 멜라토닌을 먹으려고요. 그런데 둘 다 항산화제를 대표하는 성분인데, 멜라토닌이 더 강한 항산화제더라고요. 그럼 멜라토닌을 먹으면 코큐텐을 먹을 필요가 없나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
그렇지는 않습니다. 항산화제는 여러종류를 드실 수록 좋습니다. 고지혈증약을 드신다면 코엔자임큐텐은 챙겨드시는게 낫고요. 다만 국내 코큐텐은 역가가 높지 않아서 2알씩 드시는게 그나마 낫습니다.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
식물성멜라토닌이 코엔자임큐텐을 대체하지는 못합니다.
멜라토닌은 뇌, 코엔자임큐텐은 심장에 잘 작용하는 항산화제입니다.
1명 평가안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
멜라토닌과 코엔자임Q10은 그 역할이 서로 다르기에 각각을 복용해주시는 것이 더욱 좋을 수 있습니다. 중복된다고 하여 둘 중 하나만 복용해야 할 필요는 없습니다.
1명 평가안녕하세요. 이병열 약사입니다.
항산화제는 잘 작용하는 곳이 따로 있습니다.
멜라토닌은 뇌신경계, 코엔자임큐텐은 혈관에 친화적인 항산화제이니 따로 드셔야합니다.
1명 평가안녕하세요.
코큐텐과 멜라토닌 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 코큐텐과 멜라토닌은 다른 성분입니다. 코큐텐은 항산화작용, 혈행개선 등을 위해 복용 할 수 있습니다. 멜라토닌은 수면의 질 향상을 위해 복용이 가능하겠습니다. 각각 다른 효능을 가지고 있으므로 복용법에 맞춰 드시면 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 이민석 약사입니다.
멜라토닌과 코엔자임큐텐은 전혀 다릅니다.
멜라토닌은 주로 뇌신경의 항산화효과, 코엔자임큐텐은 심장과 혈관에 대한 항산화효과가 좋은 편입니다.
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
두 가지 성분의 경우 효과가 차이가 있습니다. 그렇기에 되도록이면 같이 도 복용하실 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
항산화제라고 하더라도 주로 작용하는 부위가 다를 수 있으므로 병행하시는것이 좋습니다. 멜라토닌은 주로 신경계의 전구물질대사에 작용을 많이하고 코큐텐은 심혈관쪽에 작용하는것이 크겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 황동건 약사입니다.
멜라토닌과 코큐텐이라고 많이 불리는 코엔자임 Q10은 모두 항산화제이지만 항산화 목적 이외에 추가적으로 도움이 될 수 있는 효과들에서 차이가 있습니다.
코엔자임 Q10은 몸속 에너지원인 ATP를 생산하는데 필요하며 혈압 감소에도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 고지혈증약(스타틴계열)을 복용하면 몸에서 코엔자임 Q10의 합성이 감소하기 때문에 보통 고지혈증약을 복용하는 분들이 많이 복용하는 영양제입니다.
멜라토닌은 항산화제이며 일반적으로 수면의 질이 안좋은 경우 수면에 도움을 주기 위한 목적으로 사용됩니다. 하지만 현재 판매되고 있는 많은 식물성멜라토닌인 건강기능식품이나 의약품이 아닌 일반 식품으로 판매되고 있으며 이렇게 일반 식품으로 분류되는 식물성 멜라토닌은 수면에 대한 효과 또는 기능성을 식약처에서 인증받지 않았습니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 최다희 약사입니다.
멜라토닌과 코엔자임큐텐은 항산화제이지만 전혀 다른 약입니다. 코엔자임큐텐은 에너지 생성을 도와주어 오전에 복용하는 것이 좋고, 멜라토닌은 수면에 도움을 줄 수 있는 영양제로 같이 복용하셔도 됩니다.
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