축구에서 골키퍼의 경우 평소 어떤 연습을하는것이 좋을까요?

Question

안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다축구에서 골키퍼의 경우 평소 어떤 연습들을 해주는것이 골키퍼에게 좋은지 궁금합니다.

근면한하마253 · Accepted Answer

골키퍼가 되기 위해서는 다양한 높이와 방향의 공을 안정적으로 잡는 캐칭연습을 합니다.

또한 로우 및 하이 다이브 세이빙을 통해 빠르게 반응하고 공을 잡는 능력을 키웁니다. 런지 자세를 통해 공을 막고, 빠르게 굴러오는 공을 처리하는 방법을 익힙니다.

수비수와의 소통을 통해 효과적으로 골문을 방어하는 능력을 기릅니다.

이러한 훈련은 골키퍼의 반사 신경과 상황 대처 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

아하하는 호동왕자 · Answer

축구에서 골키퍼의 경우 점핑 연습과 순발력 그리고 반사신경 연습을 주로 하고 있습니다.

특히 공중볼 싸움에서 점핑을 잘해아 상대방의 헤딩슛을 차단할수 있습니다.

아침이 밝아오네요 · Answer

안녕하세요 일단 반사신경을 좋아지게 하는운동을 하면 좋을꺼같구요 일단 골키퍼는 막아야되니까 공을 많이 막는 연습을 해야할꺼같아요

불타는시티로드 · Answer

안녕하세요. 골키퍼들은 축구공을 케차하기 위한 순발력 연습을 주로 하고 있습니다. 그리고 집중력이 흐트러지면 안 되기 때문에 체력연습에도 매진해야 할 것입니다

축구·풋살