직장에서 안보고싶은사람을 계속봐야되는데 멘탈관리법이있을까요?

Question

누구나 조직속에 있으면 경험하거나 진행중이겠지만

안보고싶은 동료,상사,부하를 계속대면해야되는데

받는스트레스를 극복할수있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

그런 사람에 대해 무던한 성격을 가지든지 가지려는 노력을 해봐야 합니다.

주변 사람과의 간계에 너무 신경을 쓰지 말고 일로써만 대하세요.

꼭 하고 싶은 마음에 맞는 사람과만 일할 수는 없으니까요.

Answer 2

안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.

직장을 다니면서 스트레스를 안받는건 불가능합니다. 안보고 싶은 사람을 보는게 제일 큰 스트레스 일텐데요. 아무래도 가장 큰 동기부여는 월급이다 보니, 월급만 바라보고 나아가는 수 밖에 없습니다. 동시에 주 2~3회 운동으로 도파민을 분비시켜주면 도움 됩니다. 자신만의 스트레스 해소법이 있어야 하죠.

Answer 3

안녕하세요. 소울리스입니다.

그냥 마음을 주지말고, 말 그대로 기계를 대하듯이 대하면 됩니다. 기계에는 기대하지 않기 때문에 기분 나쁠 수가 없으니까요.