방귀가 자주 나오면 좋은건가요 나쁜건가요?
방귀가 자주 나오면 좋은 건가요 나쁜 건가요?
제가 오래 앉아있는 시간이 많은데 방구가 많이 나오는것은 아니지만 자주 조금씩 나와서 신경이 쓰입니다. ㅠㅠ 장이 안좋아서 이러는 건지 모르겠네요
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이성욱 과학전문가입니다. 방귀는 자연스러운 생리현상입니다. 오히려 참다보면 안좋아지는 경우도 있구요. 제 생각에는 너무 오래 앉아계시기보다는 가끔은 스트레칭도 해주시고 장이 안좋다고 생각되시면 식단을 추천드립니다. 가장 좋은 방법은 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이성현 과학전문가입니다.
방귀가 나오는 것은 장 내 형성되는 가스가 외부로 방출되는 것이므로 자연스러운 현상입니다.
하지만 방귀가 나오는 횟수가 너무 많거나 매우 심한 악취가 날 경우에는 장 건강을 신경쓰셔야 합니다.방귀는 일반적으로 건강한 신호입니다. 장에서 미각을 전달하는 세포가 방귀의 화학성분을 인식하여 장 건강에 대한 정보를 전달하기 때문입니다. 그러나 과도한 방귀는 가스 증가와 관련이 있을 수 있으며, 이는 장 건강과 관련이 있을 수 있습니다. 일부 식물성 식품은 장에서 유기산을 생성하여 방귀를 유발시키기 때문에 식습관을 개선하거나 내성 확보에 도움이 되는 식이변화를 고려할 수 있습니다. 따라서 방귀 자체가 건강한 신호일 수 있지만, 장 건강이나 식습관을 개선해야 할 필요가 있다면 전문가와 상담해보는 것이 좋습니다.
