생활
갑자기 운동을 하면 근육통이 생기는 이유?
얼마전 놀이동산에 다녀와서 다리에 근육통이 생겼는데요. 줄을 선다고 달리기를 조금 했습니다. 근육통이 왜 생기는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
잠깐의 달리기로 인해 근육통이 생겼을 정도면 평소에 거의 움직이는 걸 안하신다는 뜻이죠.
안쓰던 근육을 갑자기 쓰거나 과하게 쓰면 대사산물인 젖산이 쌓여서 근육통이 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 레드스톤입니다.
달리기 처럼 순간적인 힘이 필요한 운동을 하면 근육에 무리가 가서 근육통이 생깁니다.쥐도 날수 있어요.혈액순환 장애입니다. 스트레칭을 해주세요