갑자기 운동을 하게 되면, 왜 근육통이 오나요?

Question

갑자기 운동을 하면 근육통이 반드시 오게 되던데요

이렇게 근육통이라는것은 왜 오게 되는 것인가요?

그리고 운동을 하게되면 반드시 근육통을 겪어야 하는것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 똑순아비입니다.

근육운동울 하게되면 긍육에미세한상처가나서 근육통이

생기고 음식섲취 휴식을 잘하게되몀 근성장이이루어집니당