햇빛을 어느 정도 보면 기분이 좋아집니다. 왜 이러한 현상이 나타나는 것일까요?

안녕하세요!

최근에 햇빛을 안 맞고 생활 할 때보다는 맞을 때가 더 생활에 활력도가 다릅니다.

즉, 햇빛을 어느 정도 보면 기분이 좋아집니다.

왜 이러한 현상이 나타나는 것일까요?

심리학적인 이유를 알고 싶습니다.