주 7일 일하고 있는데 건강상 문제 없을까요

Question

제가 평일에 9시부터 18시까지 일하고 생활비가 부족해서 주말에도 토요일 9시부터 18시, 일요일 12시부터 18시까지 알바하고 있습니다.

주말에는 휴식을 하며 생활하다가 통으로 쉬는 날이 없어지니 면역력도 떨어졌는지 독감에 걸리고 회복하는 중입니다.

일의 강도가 그렇게 힘든 것은 아니라서 할만 하지만 원래 주기적으로 휴일을 가지는게 좋은 가요? 아니면 잠 잘 자고 컨디션 관리만 잘 하면 별 문제 없는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 일곱빛깔 무지개입니다. 아무리 고된 일이 아니더라도 일주일내내 일을 하고 쉬는 날이 없으면 몸에 무리가 오기 마련입니다. 적당한 휴식을 취하면서 몸을 회복할시간을 줘야지 일을할때도 덜힘힘들고 몸이 충나지 않습니다.. 생활비때문에 어쩔수 없이 일주일내내 일을 한다고 하지만 하루정도라도 본인의 건강과 본인만의 생활을위해 휴식을 권하고 싶네요..

Answer 2

안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.

주기적으로 휴식을 취해주는게 좋습니다.

어쩔수 없이 일을 해야 하는 상황이라면 확실하게 쉬는 날을 정해두는게 좋습니다.

그리고 쉴때 쉬는 방법도 굉장히 중요하다고 생각합니다.

또, 건강을 지키기 위해서 주기적으로 영양제도 챙겨드시면서

건강관리를 하셔야 할것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

잠잘자고 컨디션 관리를 잘하면 문제가 없기는 합니다.

그러나 주7일 근무를 장기적으로 하면 몸이든 마음이든 고장나기 마련입니다.

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

주7일 근로하면 신체리듬상 좋지않고 몸을 혹사시키는것과 같습니다. 되도록 하루는 쉬는게좋습니다.