생활
야간일을 하면 피부가 많이 안좋아질까요?
안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다
안좋아진 피부를 다시 좋게 하려면 무엇을 우선 해야될까요?
세안은 기본적으로 꼼꼼히 하는 편입니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요! 피부를 좋게 만드는 방법은 다양하지만, 기본적인 스텝은 다음과 같습니다.
수분 보충: 피부가 건조하면 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 쉽습니다. 따라서, 수분크림을 사용하거나, 스킨케어 전에 토너를 사용해 수분을 보충해주는 것이 좋습니다.
영양 공급: 피부에 영양분을 공급해주는 것도 중요합니다. 비타민 C가 피부에 좋다는 것은 유명한 사실인데, 비타민 E, 아연, 세라마이드 등도 피부에 유익한 영양소입니다.
자외선 차단: 자외선은 피부에 손상을 주고, 피부를 더 허약하게 만듭니다. 따라서, 외출 시 자외선 차단제를 사용하고, 모자나 양산을 착용하는 것이 좋습니다.
건강한 생활습관: 건강한 식습관과 충분한 수면은 피부에도 좋습니다. 또한, 담배와 알코올은 피부를 손상시키는 요인이므로 피해야 합니다.
이러한 방법으로 피부를 좋게 만들 수 있습니다. 하지만, 만약 피부가 지속적으로 안 좋다면, 피부과를 찾아서 전문적인 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다.