생활
야간일을 하면 피부가 많이 안좋아질까요?
안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다
안좋아진 피부를 다시 좋게 하려면 무엇을 우선 해야될까요?
세안은 기본적으로 꼼꼼히 하는 편입니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요! 피부를 좋게 만드는 방법은 다양하지만, 기본적인 스텝은 다음과 같습니다.
수분 보충: 피부가 건조하면 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 쉽습니다. 따라서, 수분크림을 사용하거나, 스킨케어 전에 토너를 사용해 수분을 보충해주는 것이 좋습니다.
영양 공급: 피부에 영양분을 공급해주는 것도 중요합니다. 비타민 C가 피부에 좋다는 것은 유명한 사실인데, 비타민 E, 아연, 세라마이드 등도 피부에 유익한 영양소입니다.
자외선 차단: 자외선은 피부에 손상을 주고, 피부를 더 허약하게 만듭니다. 따라서, 외출 시 자외선 차단제를 사용하고, 모자나 양산을 착용하는 것이 좋습니다.
건강한 생활습관: 건강한 식습관과 충분한 수면은 피부에도 좋습니다. 또한, 담배와 알코올은 피부를 손상시키는 요인이므로 피해야 합니다.
이러한 방법으로 피부를 좋게 만들 수 있습니다. 하지만, 만약 피부가 지속적으로 안 좋다면, 피부과를 찾아서 전문적인 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다.