밤에 너무 더워서 선풍기나 에어컨을 틀었다 껐다 하면서 자는데.. 문제는 덥다 춥다 하니깐 잠을 너무 설쳐서 다음날 너무 피곤합니다. 좋은방법 없을까요?

Question

밤에 너무 더워서 선풍기나 에어컨을 틀었다 껐다 하면서 자는데.. 문제는 덥다 춥다 하니깐 잠을 너무 설쳐서 다음날 너무 피곤합니다. 좋은방법 없을까요?

Answer 1

저같은 경우는 집에서 속옷만 입은 상태에서 선풍기 1대만으로도 충분합니다 ㅎㅎ 집에서 선풍기만 사용해보시면서 수시로 화장실에서 찬물로 세수하는것도 좋은 방법인거 같아요

Answer 2

안녕하세요.

저희집도 이제 본격적으로 에어컨을 가동하고 있습니다.

낮동안에 뜨거워진 실내온도를 에어컨으로 시원하게 한 다음에

식지 않게 선풍기를 약하게 가동하면 온도차이 없이 편하게 주무실 수 있을 것 같습니다.

일정한 온도를 유지하셔야 건강에도 무리가 안 가고 수면에도 도움이 될 것 같습니다.

Answer 3

질문해주신 밤에 너무 더워서 선풍기나 에어컨을 틀었가 껐다 하시면서 느끼는 피로함에 대한 내용입니다.

저는 잠에 들어가는 시간 1-2시간만 에어컨을 틀고 자동으로 꺼지게 한다음에

선풍기를 미풍으로 해서 자게 됩니다.

Answer 4

시간설정기능이 있는 에어컨과 선풍기를 사용하시는것을 추천드립니다.본인이 원하는 시간을 설정하여 설정한 시간이 소요되면 자동으로 기기작동이 멈추게됩니다~^^

Answer 5

에어컨은 껏다켯다 하시면 전기세가 더 나옵니다 차라리 체감상 약간 따뜻한데 정도로 온도를 맞추시고 선풍기를 약하게 트셔서 수면에 방해 안되는 정도로만 이용하시면 중간에 안깨시고 주무시는데 도움이 될 겁니다

Answer 6

향기로운딱따구리238입니다. 질문에답변드려요 그런 경우에는 에어컨 온도를 많이 올리시고 차라리 선풍기를 어느 정도 틀어 주는게 좋습니다 에어컨으로만 온도를 맞추려면 더욱더 힘들어지고 선풍기를 겸해 보세요

Answer 7

선풍기나 에어컨을 틀었다가 껐다 하지마시고 에어컨은 타이머로 해두시고 선풍기를 약하게 틀어놓고 주무시면 잠을 잘 주무실 수 있을거에요

Answer 8

에어컨을 예약으로 틀어놓으시되 온도를 26도정도 고정으로 틀어놓으시는게 좋습니다.

또한 바람은 나한테 바로오지않게 조절하고 주무시면 괜찮더라구요.