시력이 좋아지는 방법에는 어떤것이 있나요?

제가 시력이 초등학생때 0.8인가 그랬는데 지금은 0.2, 0.3 점점 안좋아지네요 시력이 좋아지는데 좋은 음식이나 좋아지는 방법이 있다면 알려주시면 감사드리겠습니다!