요즘같은 시대에는 못먹어서 건강상 이상이 생기는 경우보다는 많이 먹기때문에 이상이 생기는 경우가 허다합니다 특히나 성인병(고혈압,당뇨) 같은경우를 봐도 그렇구요 다이어트한다 뭐한다해서 굶는경우가 아니라면 소량씩 자주 나눠서 드시는게 좋을꺼 같습니다 그리고 물같은 경우도 1.5리터 드시라고 하는데 솔직히 커피 음료 그리고 음식자체에 있는 수분도 있기때문에 굳이 1.5리터 2리터의 물을 마시는건 역효과일수도 있다고 봅니다 전해질불균형을 초래할수도 있으니까요