생활
비보잉 댄스는 관절에 안좋을까요?
제가 비보잉 댄스를 배우고 있는데요. 춤을 춘 뒤에 근육이 아니라 뼈가 아픈것 같아서요. 비보잉 댄스를 추는 것은 관절이나 다른 뼈 등에 얼마나 안좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 근면한황로54입니다.
비보잉 댄스는 아무래도 관절을 많이 쓰므로 관절에 안 좋은 건 당연한 것 같아요.
너무 긴 시간은 자제 하시고 적당히 해야 할 것 같아요
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
탑락 뿐만이 아니라 비보잉 스트릿 댄스의 동작들 자체가 무릎을 비틀거나 힘주어 구부리고 펴는 동작들이 많기 때문에 무릎에 손상을 줄 여지는 많다고 봅니다. 취미로 배우는 거라면 가볍게 동작을 따라하고 배우며 즐거운 취미로 만들면 되겠죠. 만약, 진로와 관련하여 많은 연습과 훈련을 토대로 전문인이 되려면 무릎이나 손목 허리와 관련된 부상과 통증이 생길 가능성도 염두해 두셔야 합니다. 숙달된 훈련과 댄스 동작에 필요한 근력과 순발력 등을 따로 훈련한다면 부상방지에 도움이 됩니다. 항상 건강 잃지 않길 기원하겠습니다. 감사합니다.
