생활
다이어트를시작할때 저녁은무조건굶는게 좋나요?
평소궁금한건데 다이어트를 시작할려고합니다. 식이요법은 저녁은 무조건 굶는게 좋은건지 궁금합니다.경험있으신분 답변부탁드립니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호리한불곰432입니다.
단기간에 살을 빼야한다면 저녁을 굶는게 좋습니다.
그러나 단기간이 아니라면 절대 밥을 굶으면서 다이어트를 하는건 건강에
해가 되기에 자제하는게 좋습니다.
안녕하세요. 매끈한박각시60입니다.
다이어트도 먹으면서 운동을 해야하는것이 중요합니다.
굶어서 빼면 금방 요요가 오고 몸이 이쁘지않고 쳐져서 보기 나쁩니다
안녕하세요. 말끔한자라19입니다.
무조건 굶는거 보다 저녁 6시 이전에 가볍게 식사 하는 것을 추천드려요. 굶으면 건강에 안좋습니다.
안녕하세요. 깨끗한잉어189입니다.
다이어트를 처음 하시는분은 저녁 굶는게 쉽지 않습니다 . 저녁6시 전에 저녁식사후 음식물을 먹지 않는게 좋습니다