아직 20대인데 어렸을 때부터 앉고 일어날 때 뚜두둑 소리가 났습니다. 이렇게 소리가 나는 이유가 뭔지 굼굼합니다. 또한 이런 증상을 완화시킬려면 어떻게 해야되나요? 그리고 하체 운동을 할때 무릎에 뭐가 걸리는 느낌이 나는데 소리나는 증상과 연관이 있나요ㅛ?