건강관리
자궁에 좋은 식품들은 무엇이 있나요?!!
임신 준비 과정중에, 먹으면 좋은것들은 무엇이 있나요? 엽산도 좋고, 기본적인 영양제 외에, 어떤 것들을 더 추가적으로 섭취하면 좋은지 궁금합니다!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
자궁 건강에 도움이 되는 음식들은 항산화. 항염 성분이 풍부하며. 호르몬 균형을 유지하거나 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다. 브로콜리. 석류. 생강. 케일. 올리브오일. 통곡물. 아보카도. 블루베리. 아몬드. 고구마. 마늘 등이 있습니다.