구내염 빨리낫는 방법이 있나요?

안녕하세요

몸이 피로하거나 잠을 많이 못자면 항상 구내염이 생기는데 음식먹을 때마다 엄청 아파죽겠네요.구내염 빨리낫는 방법이 있을까요?