월요일이 유난히 힘들게 느껴질 때가 있습니다.주말을 보냈는데도 충분히 쉰 것 같지 않고다시 시작해야 한다는 생각에 몸이 더 무거워집니다.그래서 사람은 이렇게 생각합니다.“내가 의지가 부족한가?”하지만 상담실에서는 이 장면이 조금 다르게 보입니다.사람은 게을러서 힘든 것이 아니라 회복되지 않은 상태에서 다시 시작할 때 힘듭니다.주말은 있었지만 그 시간이 온전히 회복으로 이어지지 않았을 수도 있습니다.생각을 많이 했거나감정을 많이 썼거나몸은 쉬었지만 마음은 쉬지 못했을 수도 있습니다.이 상태에서 다시 시작하면 뇌는 그것을‘해야 할 일’이 아니라 ‘부담’으로 인식합니다.그래서 시작이 어렵고 집중이 흐려집니다.이건 의지의 문제가 아니라 에너지의 문제입니다.그래서 월요일에는 기준을 낮추는 것이 필요합니다.“잘해야지” 대신“오늘은 70%면 충분하다.”그리고 가장 쉬운 일 하나부터 천천히 시작해보는 것입니다.상담을 하다 보면 사람이 다시 움직이기 시작하는 순간은완벽해졌을 때가 아니라 움직일 수 있는 기준이 생겼을 때입니다.

심리상담

월요일이 유난히 힘들게 느껴질 때가 있습니다.

내가 너무 예민한 걸까.같은 말을 들어도 나만 더 오래 마음에 남고별일 아닌 것 같은데도 쉽게 지나가지지 않을 때가 있습니다.그래서 사람은 스스로를 이렇게 판단합니다.“나는 왜 이렇게 예민하지.”하지만 상담실에서는 이 장면이 조금 다르게 보입니다.사람마다 같은 자극을 받아도 느끼는 깊이는 다릅니다.누군가는 스쳐 지나가고 누군가는 오래 남습니다.이 차이는 약함이 아니라정보를 처리하는 방식의 차이입니다.감수성이 높은 사람은 그 상황을 더 오래 붙잡고 더 깊게 의미를 생각합니다.그래서 상처도 더 오래 남게 됩니다.문제는 감수성이 아니라 그 감수성을 바라보는 방식입니다.“나는 왜 이렇게 예민하지”라는 질문은 스스로를 줄이게 만들고“나는 더 많이 느끼는 사람이구나”라는 이해는 스스로를 지키게 만듭니다.상담을 하다 보면 사람이 편안해지는 순간은감정이 사라졌을 때가 아니라 감정을 이해할 수 있게 되었을 때입니다..

청소년상담사

“나는 왜 이렇게 예민하지.”

안녕하세요, 치과의사 류동균입니다. 임플란트도 풍치가 온다구요? 임플란트는 금속인데 도대체 무슨 소리일까요?오늘은 임플란트 주위염(임플란트 풍치)과 올바른 임플란트 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.임플란트는 국내에 폭넓게 보급된 지 20년이 넘었으나 여전히 치의학계에서 '핫'한 녀석입니다.임플란트 기술이 빠르게 발전하며 관련 연구도 더욱 줄기차게 이어지고 있죠.최근 연구의 중점 중 하나는 임플란트의 수명과 관련한 연구입니다.의학 저널 사이트에서 Peri-Implantitis(임플란트 주위염)와 관련된 논문을 봤더니근 1년 안에 약 650개의 논문이 발표되었네요.. 대단한 성과입니다.최근 대한치주과학회에서 관련 연구 성과를 종합해 의료진에게 배포한 내용을 전달드릴까 합니다.임플란트 주위염이란 임플란트 주위에 플라그 침착 등 세균에 의해 염증이 생겨 궁극적으로는 뼈를 포함한 임플란트 주위 조직이 파괴되는 현상을 말합니다.잇몸의 위생 관리에 소홀하면 치주염이 발생하듯, 임플란트도 동일한 염증성 질환이 발생합니다.임플란트의 주위 조직에는 임플란트 주위 점막(Peri-Implant Mucosa)과 임플란트 주변 치조골(Alveolar Bone)이 있고,점막에 염증이 발생하면 임플란트 주위 점막염, 골에 염증이 발생하면 임플란트 주위염이라고 부릅니다.임플란트 주위염이 발생하면 치조골의 흡수가 일어나 결국 임플란트를 지지하는 뼈가 사라집니다.평생 갈 줄 알았던 금속 임플란트가 조금씩 흔들리기 시작합니다. 또는 임플란트 주변에서 피나 고름이 나오는 경우도 있습니다.아래 오른쪽 방사선사진처럼 임플란트 주변 뼈가 움푹한 모양을 하게 됩니다. "혹시 내 임플란트도..?" 라고 생각이 드시는 분은 아래의 체크리스트를 통해 점검해보시길 바랍니다.해당 증상이 이미 존재한다면 임플란트 주위염을 강하게 의심해보아야 합니다.큰 맘 먹고 임플란트를 심었는데 벌써 상태가 안 좋다니, 마음이 많이 심란합니다.어떻게 하면 좋을까요?임플란트 주위염의 원인은 다양하나 주로 세균과 치태 및 치석, 또는 방치된 치주질환이 주 원인입니다.추가적으로 흡연과 당뇨, 기타 전신질환도 영향을 줄 수 있습니다.따라서 이 원인들에 대해 예방적인 관리가 이루어진다면 임플란트 주위염의 발생을 통제할 수 있습니다.가정에서의 구강 위생 관리가 더욱 철저하게 이루어져야 함은 물론,평소에 주기적으로 치과에 내원하여 임플란트와 주변 잇몸의 상태를 점검하고 사전적 조치를 취하는 것이 효과적입니다.임플란트 주위염은 한 번 발생하면 치유가 다소 더디게 진행됩니다.자연치에서 발생하는 치유 기전이 금속 주변에서는 일어나지 않기 때문입니다. 그러니 꾸준한 유지 관리를 통하여 임플란트 주위염이 일어나지 않도록 예방하는 것이 최선이라 볼 수 있습니다.사진 한 장으로 요약하면 다음과 같습니다.그럼 치과에 내원하는 간격은 어느 정도로 잡아야 할까요?대한치주과학회에서는 다음과 같은 주기를 제안합니다.상부 보철물 전달(머리 올리기) 1주일 후 검진이후 3개월 후 검진이후 합병증이 없다면 6개월 후 검진6개월 후에도 양호하다면 1년 간격 검진(평생!)오늘은 임플란트 주위염과 임플란트 관리법에 대해 알아봤습니다.특히 평소에 꾸준한 관심을 가져주는 것과 정기적으로 치과에 내원해 임플란트와 잇몸을 점검하는 것이임플란트의 수명을 늘릴 수 있는 방법임을 꼭 명심하시기 바랍니다.

의료상담

치과의사

임플란트도 풍치가 온다는 사실, 알고 계셨나요?

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안전 위해
필수이다

행정력
낭비이다

민간 행사에 공무원 동원,
적절한가?

된다

안 된다

동시에 여러 명과
썸을 타도 될까?

생존권
보장이다

형평성
어긋난다

전세사기 피해금
절반 보장, 적절한가