스트레스가 신체에 미치는 영향을 과학적으로 어떻게 되나요?

스트레스는 만명의 근원이라는 말을 많이 들었습니다. 그런데 어떤 과학적 원리에 의해 스트레스가 신체에 영향을 미치는 궁금하더군요. 그 원리를 알면 건강 관리하는데, 많은 도움이 될 것도 같습니다.