대사증후군 예방 방벙이 궁굼합니다?
회사에서 건강검진을 받은 이후에 집으로 대사증후군 이라는 통지서(?)가 날아왔네요?
이런 경우가 처음인데, 위험한 병인가요? 그리고 예방할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
대사증후군의 예방법에 대해 질문하셨습니다.
대사증후군은 복부비만이 가장 큰 문제가 되는 부분이며 체중감량을 통해 위험을 줄일 수 있습니다.
추가적으로 규칙적인 운동, 단당류와 지방 섭취 지양, 금주, 금연이 도움이 됩니다.
참조하시어 위 답변이 대사증후군의 예방에 도움이 되기를 바랍니다.
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안녕하세요. 최병관 의사입니다.
대사 증후군은 복부비만, 고혈압, 고중성지발혈증, 저고밀도콜레스테롤증, 당뇨병 중 3가지 이상이 있을 경우를 의미하며 이로 인해 심혈관 질환의 위험성이 증가할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
대사증후군 때문에 걱정이시군요.
대사 증후군은 여러 가지 신진대사와 관련된 질환이 동반된다는 의미입니다.
이상지질혈증, 고혈압 및 당뇨병 등 각종 성인병이 복부 비만과 함께 발생하는 질환을 의미합니다.
대상 증후군의 주요 증상으로는 복부 비만이 있습니다. 이외에는 대사증후군 자체로는 특별한 증상이 나타나지 않지만, 만성적으로 방치되면 여러가지 합병증(뇌혈관질환 심장혈관질환)이 나타날 수 있습니다.
대사 증후군을 치료하기 위해서는 체지방, 특히 내장지방을 줄이는 것이 가장 중요합니다. 이를 위해서는 적절한 식사 조절과 규칙적이고 꾸준한 운동이 필요합니다. 술을 줄이고 담배를 끊는 것 또한 중요합니다.
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