아침밥은 무엇을 목어야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 잘웃는두견이121입니다.

힘쓰시는 일 하시는거 아니시면 가볍게 드시면될듯합니다.

요즘은 밥 안드시는 분이 더 많은거 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 메타스터디입니다.

저는 씨리얼을 먹었는데

지금은 삶은 감자와 고구마, 계란을 먹습니다

아침에는 입맛이 없기에

간단하지만 알찬 음식으로 드시면 될거 같아요

Answer 3

안녕하세요. 고결한게244입니다.

아침식사의 경우 사람마다 차이가 있습니다 든든하게 먹어야 되는 사람, 가벼운 식사를 하는 사람, 아예 먹지 않는 사람 질문자님은 어떤 분류인지 생각하시고 드시는 것이 좋습니다 저는 아침을 든든하게 먹습니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요

Answer 4

안녕하세요. osnangel입니다.

누룽지탕에 오징어젓갈이나

잼바른식빵, 샐러드, 과일, 소세지, 스크램블 조금씩,

또는

밥, 반숙계란후라이, 김가루에 오징어젓갈 비빈것도 괜찮은 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 순박한오색조114입니다.

전문가는 아니지만 경험상

부실하게 먹은날은 힘이없고

업무에 의욕도 저하되서 실수도 하게됩니다

탄수화물 즉 밥이나 빵 같은거

아니면 라면이라도 12시 되기전 공복이

느껴지지 않을만큼은 기본적으로

섭취해줘야 일에 지장이 없었습니다

상황에 따라 다르겠지만 평범한 직장인의

답변이었습니다

Answer 6

안녕하세요. 숙련된굴뚝새142입니다. 아침에는 자극적인거먹으면 속이 안좋아지기때문에 계란후라이또는 가벼운 식사추런드립니다

Answer 7

안녕하세요. 현명한향고래203입니다.

소화가 잘되는 너무 헤비하지않은 가벼운

음식을 추천드립니다.

간단한 빵이라던가 우유에 시리얼을 말아 드시거나

샐러드 등을 추천드립니다.