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건강관리
눈부신뜸부기147
아침 : 닭가슴살 300g, 바나나 2개. 방울토마도 10개정도
점심 : 닭가슴살 300g, 고구마 1개, 견과류, 요거트 1개
저녁 : 닭가슴살 300g, 소고기 300g, 샐러드 및 야채
운동 후 보충제
위 식단으로 다이어트 및 운동을 병행하고 있습니다
부족하거나 더 채워야되는 영양소가 있을까요?
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