겨울이 되면 발이 더 차가워져서 배속이 냉해지는데 운동으로 효과적인 방법은요?

겨울이 되면 날씨가 추어져 몸을 보온하게 되는데요

특히 발바닥이 차가워지면 배속까지 냉해져 배탈이 나기도 합니다

이런 경우 발과 배를 따뜻하게 해 줘야 하는데 운동을 하여 개선되는 좋은 방도가 있는지요?