안녕하세요. 보통의일상입니다. 고칼로리 간식 초콜렛이나 사탕을 챙겨가구요 과일로는 수분이 많은 오이나 배를 가지고가서 많이 먹습니다

안녕하세요. 클래식한직박구리111입니다.

등산시 도움이 될만한 음식은 부피가 작아 휴대하기 변한걸로 준비하면 좋습니다

대포적인게 수분까지 섭취할수있는 오이, 방울토마토 등이있고 허기를 채워줄수있는 견과류, 양갱 등이고

피로회복까지 도움이되는 초코렛 등이 있습니나

안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.

등산시에는 부피가 작은 간식을 준비하시는게 좋은데요

수분까지 보충할수있는 오이, 방울토마토, 피로회복에 도움이 되는 초로렛, 허기를 채울수이시는 견과류 등 준비하시는걸 추천드립니다

안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.

부피가 작으면서 섭취하기 편한 등산용 간식을 추천드리면,

- 우선 등산은 칼로리 소모가 많은 운동으로 열량을 보충할 수 있는 '초콜릿'

- 비타민과 미네랄이 풍부하고 탈수 예방을 위한 '오이'

- 야외에서 먹기 간단한 '방울토마토'와 단백질이 풍부한 '삶은 계란'

- 탄수화물 보충을 위한 '미숫가루'

- 탄수화물, 단백질 외에도 각종 비타민과 무기질이 풍부한 '잣, 호두, 아몬드 같은 견과류' 등이 좋습니다.

안녕하세요. 당당한미어캣22입니다.

칼로리 및 수분 보충을 하기 위해~ 초콜릿 및 과일(바나나,오이) 많이 챙겨 갑니다!!

안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.

부피가 크지않고 간단한 음식들로 준비하시면 됩니다.

오이나 방울토마토는 수분 보충도 되고 허기도 달랠 수 있습니다.

초코바도 준비하시면 당이 떨어질때 도움이 됩니다.

안녕하세요. 검소한돌꿩128입니다.

수분이 중요하기때문에 오이많이들고다니죠

그리고 혹시나떨어질 당을대비해 에너지바나 쵸콜렛도 많이들고다닙니다

안녕하세요. 반듯한쥐148입니다..

등산을 하면 열량소모가 크고

수분배출이 심합니다.

열량을 바로 채워줄 초콜릿류 간식이나

물이나 이온음료 오이 추천드립니다..