의료상담
키는 언제 측정해야 정확한지궁금합니다.
성별
남성
나이대
35
기저질환
0
복용중인 약
0
키는 언제 재야 정확한지 궁금합니다 아침 오후 저녁 다 차이가 나서 여쭈어봅니다. 디스크영향으로 그런걸로 압니다. 답답해서 여쭈어봅니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 키를 정확하게 측정하는 데에는 하루 중 어느 시점에 측정하느냐도 중요한 요소겠죠. 아침에 일어난 직후가 가장 정확한 키 측정 시간이라고 알려져 있어요. 이는 밤사이 척추가 눕거나 휴식 상태에 있을 때 압박에서 해방되어 조금 더 길어지기 때문입니다. 하루가 진행되면서 서 있는 시간이 길어지고 중력의 영향으로 인해 척추가 다시 눌리게 되면서 키가 약간 줄어들게 되죠. 이러한 변화는 일반적으로 수 밀리미터 이내이지만, 미세한 차이 때문에 아침에 측정하는 것이 정확한 키를 파악하는 데에 유리합니다. 어떠한 시간에 측정하더라도 특정 시점을 정해서 일관되게 측정해 보는 것도 좋은 방법입니다. 이로 인해 조금 더 일정하고 신뢰할 수 있는 데이터를 얻을 수 있을 겁니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
정확한 키 측정은 아침에 일어난 후 2~3시간 뒤가 가장 적합합니다.
이 시간대에는 아침에 잠깐 잃은 수분을 제외하고, 척추가 일상적인 중력과 활동에 적응하면서 실제 생활에서의 평균 키에 가까운 값을 얻을 수 있습니다