앉은 자세로 일을 많이해서 무릎이 아파요. 일은 계속해야해서 무릎에 좋은 운동이나 방법은 없을까요? 아니면 무릎에 무리가 덜가는 자세가있나요? 아직 일할날이 많이남았는데 방법좀 알려주세요
