생리양이 적어도 생리대를 자주 갈아야하나요?
저는 생리양이 적어서 생리대가 많이 젖지 않는 편이에요. 그래도 냄새날까봐 갈아주긴하거든요. 보통 몇시간에 한번씩 갈아주는게 맞나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 여성의 개인위생과 생리 건강에 있어 생리대 교체 주기는 중요한 부분입니다. 생리양이 적더라도 위생과 건강을 위해 4-6시간마다 생리대를 교체하는 것이 권장됩니다. 생리대를 너무 오래 사용하면 세균 번식, 습진, 발진, 심한 경우 감염 등의 위험이 있기 때문입니다. 특히 생리양이 적더라도 습기와 분비물로 인해 박테리아가 번식할 수 있어 주기적인 교체가 필요합니다. 개인의 활동량, 땀 분비 정도, 기후 등에 따라 생리대 교체 주기는 달라질 수 있습니다. 불편함이나 냄새를 느끼면 즉시 교체하는 것이 좋으며, 하루에 최소 3-4회 정도는 생리대를 갈아주는 것이 위생적입니다. 또한 생리 기간 동안 면 소재의 통기성 좋은 속옷을 착용하고, 샤워 등을 통해 개인위생에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 만약 지속적으로 생리량이 적거나 걱정되는 증상이 있다면 산부인과 전문의와 상담해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
생리양이 적더라도 생리대는 3~4시간 간격으로 교체하는 것이 좋습니다. 생리대의 교체 주기는 개인의 생리량, 피부 상태, 활동 수준에 따라 달라질 수 있어요. 생리양이 적더라도 생리대는 습기와 체온으로 인해 세균이 번식할 수 있기 때문에, 냄새나 불쾌감을 방지하고 건강을 위해 정기적으로 갈아주는 것이 중요합니다.
또한, 생리대는 오래 사용하지 않고 자주 교체하는 것이 피부 건강에도 도움이 돼요. 생리대가 젖지 않아도 일정 시간 지나면 교체를 통해 청결을 유지하는 것이 좋습니다. 너무 자주 교체하지 않아도 괜찮지만, 4시간을 넘기지 않도록 하세요.