의료상담
화장실을 자주 안가게 되는데 문제 없을까요?
성별
여성
나이대
45
일하다보면 화장실을 4시간이나 6시간만에 한번씩 가는데
괜찮을까요? 물은 자주 마시는건 아니라서
궁금합니다
물을 자주 마셔야 할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
뇨의를 느끼는 상황에서 배뇨를 참는것은 심인성방광 및 방광염 등의 유발인자가 될수 있지만 뇨의를 느끼지 않는 경우라면 특별히 문제가 되지는 않을것 같습니다. 우선 수분섭취를 늘리시면서 경과관찰을 해보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
2009년에 발표된 한 연구에서는 8x8 rule을 제시하였습니다. 8oz로 8컵을 매일 마시는 것이 좋다는 것인데 이는 리터로 환산시 약 2.5리터 해당합니다. 물은 신체 대사에서 매우 중요하므로 충분히 섭취하시는 것이 좋겠고 운동전후나 신체 기능이 떨어질 시에는 더 요구되기도 합니다. 그러므로 일부러 화장실에 자주 갈 필요는 없지만 충분한 수분을 섭취해주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
변의나 요의가 없다면 화장실을 적게 가는것은 큰 문제가 되지 않습니다.
물을 적게 마신다면 화장실에 가는 빈도가 줄어들수 있어요.