지방간인데 시금치 무침 먹어도 될까요 ?

Question

지방간이 있어서 식단 조절을 하려고 하는데 현미밥이랑 반찬가게에서 사온 고등어구이랑 시금치 무침 같이 먹어도 될까요 ? 반찬가게에서 산거라 간이 되어있어요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 지방간이 있는 경우는 여러가지 음식을 조심하셔야 하는데요

시금치는 지방간에도 도움이 됩니다.