포스파틸세린섭취와 커피같이 먹어도 될까요?

Question

성별

여성

나이대

44

기저질환

없음

복용중인 약

없음

3일전부터 포스파티딜세린을 먹기 시작했는데 아침에 저는 우유+커피+단백질보충제를 먹는데 포스파티딜세린도 커피.우유와 2시간정도 차이를 두고 먹어야하는건가요?

영양제는 카페인과우유는 2시간정도 차이를 두고 먹는게 좋다고해서..

Answer 1

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

우유와 같이 무기질이 다량 함유된 음식은 포스파티딜세린의 흡수를 방해할 수 있으므로 30분 이상 간격을 두는 것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

포스파티딜세린의 경우에는 커피나 우유와 흡수에 있어 상호작용이 크지는 않아 2시간 간격이 굳이 필요 없습니다.