껌을 씹는것도 수분보충에 도움이 될까요?

Question

껌을 씹는것만으로도 수분보충에 도움이 되는지 궁금합니다.

물이나 음료를 먹지않고 껌을 씹는것만으로도 수분 보충이 되는건가요?

Answer 1

껌을 씹으면 수부이 보충 된다기 보다는 침이 많이 고이기에 입안이 건조 해지는 것을 막을 수 있다고 합니다. 보통 경ㄹ철에 입안이 쉽게 건조 해 진다면 껌을 씹는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.껌을 씹는 것은 수분 보충의 효과가 없습니다.

• 껌의 효능 각성 효과 상당수의 사람들이 껌을 씹는 이유 중 하나가 각성 효과 때문입니다. ...  집중력 향상 .. 스트레스 완화 ... 치아 건강 ... 입안 건조 예방 

Answer 3

안녕하세요. 껌을 씹는 것은 집중력에 도움이 될 수 있으나

껌에는 당분이 많기 때문에 체내 수분을 보충하는 데에

도움이 되지 않습니다.

따라서 체내 수분을 보충하기 위해 물이나 전해질 음료를

섭취하는 것이 더 효과적입니다.

Answer 4

안녕하세요

약간의 도움은 될수 있으나 제로슈가 껌이어야 합니다.

껌에 당분이 많아 오히려 치아에는 안좋을수있으니 많이 씹는것은 권장하지 않습니다.

구내 건강은 지킬수 있습니다.