과자를 먹기 시작하면 끝장을 보게 됩니다

어렵게 유지 하고 있는 정상 체중이 초과 될까 걱정 됩니다 매일 걷기 달리기로 소식을 하고 있습니다 가끔 과자를 먹게 되면 계속 손이 갑니다 한번에 많이 먹으면 체중관리에 실패하라 두렵습니다 괜찮을까요