잠드는 건 쉽게 들지만 중간에 2-3회 깹니다. 나이가 먹으면 이러한 현상은 자연스러운 건가요?

불과 1년 전까지만 해도 잘 자고 자고 나면 개운했었고 잠을 잘 잔 날은 컨디션이 하루종일 좋았고 지치지도 않았습니다.

수면의 질이 떨어져서 멜라토닌을 섭취중이고 진통제 및 우울증 약도 먹고 있습니다. 나이가 먹으면서 가장 먼저 느끼는 것이 잠을 잘 못자는 겁니다. 하루 종일 피곤하고 잠을 자도 개운치가 않은데 갱년기라서 오는 당연한 증상인가요?