등산할때 중간중간 쉬는게 좋을지 한계가 왔을때 쉬어야 하는지 궁금해요

Question

동네 산 을 올라갔다 왔는데

기분이 좋더라고요 ㅋ

그래서 관악산을 가보려 합니다

운동 삼아 등산을 꾸준히 할 거라

체력도 늘었으면 좋겠는데

올라가다가 시간맞춰서 쉬는게 좋을지

힘이 닿는데 까지 올라갔다가 쉬는 게 좋을지 모르겠네요

등산 고수분의 답변을 기다릴게요

Answer 1

안녕하세요. 모든것이 궁금한 초급자 질문러입니다.

중간중간 충분히 휴식히 등산하는게 가장 좋습니다. 무리하게하면 오히려 안좋을수도있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 오늘도일하는호랑이33입니다. 초보시라면 한계치 까지 가서 쉬는 것보단

중간중간 힘들때 마다 쉬어 가는게 좋습니다.

초보때는 무리해서 산을 타는 것보다는 그냥 쉬엄쉬엄 간다는 생각으로 산행을 하시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 날씬한물소입니다.

등산을 조금이나마 더 쉽게 하시려면 오르실때 한곳에서 너무 오래 쉬지말고 잠깐잠깐씩 자주 쉬면서 오르시는게 편하고 덜 힘듭니다. 쉴때마다 수분보충도 해주시면 좋고요.

Answer 4

안녕하세요. 머쓱한호박벌232입니다.

등산하는 도중 체력이 떨어지기 전 중간중간에서 조금 휴식을 취하는 것이 좋을 듯 합니다. 한번 체력이 고갈되면 회복하는데 시간이 많이 걸리니까요!