감정기복이 심한성격 개선할 방법이 없을가요?

Question

감정기복이 심해서 좋은일이 있으면 신나게 웃다가 갑자기 기분좋지않으면 우울해지고

하루에도 수십번씩 감정기복이 심한편입니다.

와이프가 성격맞춰주기 힘들정도라는데 개선방법 없을가요?

Answer 1

안녕하세요. 겸손한자라137입니다.

이런걸로도 신경정신과가서 약 처방 가능하지 않나요?

제 생각엔 뇌에서 분비되는 분비물이 과도하게 나오거나 너무 나오지않거나 이렇게해서 감정기복이 너무너무 심하신걸 수도 있어요! 일상생활 하는데도 심한 타격이 있다면 한번 가보시는 것도 추천합니다!

Answer 2

안녕하세요. 말끔한수염고래94입니다.

우선 감정을 다스리는 제어할수있는 능력을 키우셔야 할것같습니다. 저같은 경우는 항상 평정심을 잃지않으려고 기쁜일이나 희망적인 미래를 생각하면 감정을 제어할수있더라구요~~연습한번 해보세요~~