콜라겐을 몇년동안 쉬지않고 계속 먹어도 되는지 궁금합니다
58세 여성입니다
몇년동안 방송에서 나오는 콜라겐을 먹고있습니다
하루도 쉬지않고 꾸준히 먹어도 상관이 없는건지 ㆍ아니면 좀쉬었다가 다시 먹어야하는건지 궁금합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
콜라겐은 피부 및 연골에 영양분을 주는 성분으로 특별히 휴약기가 필요로 되지는 않기에 꾸준히 복용해도 가능합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
콜라겐은 나이가 들수록 감소되는 영양소로 보충해주시는것이 좋습니다.
꾸준히 쉬지 않고 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
콜라겐의 경우 권장량 먹고 위장장애나 피부증상 생기지 않으면 계속 드셔도 괜찮습니다.
다만 콜라겐은 흡수율이 매우 낮아서 공복에 드시는 것이 좋고 저분자콜라겐을 드셔야 어느정도 흡수됩니다.
몸에 이상증상 없으면 쉬었다 드실 필요 없습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
콜라겐은 음식물로도 섭취하는 영양소이므로 굳이 휴약기를 두고 복용하실 필요는 없습니다.
다만 콜라겐 영양제에는 콜라겐 뿐만아니라 다른 여러 화학물질을 포함하고 있으므로
정기적인 간기능 검사를 받아보시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
콜라겐은 20대 이후 합성량이 줄어들어 따로 섭취해서 보충해주면 좋습니다. 휴약기없이 계속 먹어도됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
콜라겐은 단순히 건강기능식품입니다. 이는 식품이기 때문에 장기간 드셔도 됩니다. 즉 꾸준히 드시더라도 전혀 문제가 없으며 이는 식품처럼 생각하시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
콜라겐은 꾸준히 먹어도 상관없지만 흡수가 잘되는 타입이어야 콜라겐으로서 작용할 수 있어요.
고분자 콜라겐은 그냥 단백질로 소화되서 흡수돼요.
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
콜라겐은 꾸준히 복용하셔도 됩니다. 약이라기보단 식품으로 보시는 것이 맞습니다.
어차피 콜라겐과 비타민들은 음식물을 통해서도 섭취되는 것들입니다.
