생활
물 하루 권장량은 사람마다 다른지 궁금해요.
보통 일반 성인이라고 했을때
물 권장량은 대충 7~8컵 정도라고 알고 있었는데요.
사람 몸무게나 이런거에 따라 권장량이 다른지
하루 섭취량을 어떻게 정해야하는지 공식같은건 없는지 궁금해요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
당연히 사람마다 체구가 다르기 때문에 권장량은 다를겁니다. 그래서 보통 2리터라고 이야기 한다고 합니다.
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
하루 물 권장량은 1.5리터 에서 2리터 입니다
사람마다 체격이 다르니 조금 다를수도 있지요 한번에 많이 말고 자주 나눠서 드시는게 좋아요
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
물의 권장 섭취량은 개인에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 하루에 약 2리터(8잔)를 마시는 것이 권장됩니다.
하지만 운동을 많이 하거나 땀을 많이 흘리는 경우에는 더 많은 물을 섭취해야 할 수도 있습니다.