공황 극복하고싶어요...5년차

Question

공황 5년차 극복하고싶어요. 약을 먹어도 나아지는 것 같지도 않고 여름엔 습해서 약을 늘리고 가을쯤 줄이고 겨울엔 히터때문에 또 늘리고.. 계속 반복입니다. 이직 스트레스까지 더해져서 힘드네요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

먼저 힘내시라고 이야기 해드리고 싶습니다.

공황이 있다면 어떤 것인지에 대해 알면 더 좋은 대처법을 알려드릴것같습니다

약물 치료와 함께 그 대처법을 같이 한다면 좋을겁니다.

인근 정신건강상담센터에서 상담을 받아보시길 바랍니다.