전방 라이프의 불빛 높이 조절하는 방법이요?

전방 라이프 불빛이 상향등처럼 올라가서 주행하는데 마주오는 앞차에서 자주 쌍라이트를 키더라고요.라이트 불빛 높이조절은 어떻게 하는건가요? 셀프로 가능한가요?