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먹탐이 너무 심해서 고민입니다. 먹탐을 없앨수 있는 방법이 있을까요?

제가 어릴적에 집이 너무 가난해서 잘 먹지를 못했습니다. 그래서 형이나 동생들과 먹는 걸로 엄청 많이 싸웠습니다. 그렇다 보니 나이가 들어서도 먹탐이 상당히 강합니다. 남들 보다 음식을 빨리 그리고 많이 먹어야 안심이 됩니다. 이런 먹탐을 고치고 싶은데 어떻게 해야 먹탐을 고칠수 있을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 총명한너구리224

    총명한너구리224

    어릴적 경험이 지금의 먹탐과 관련 있습니다. 먹탐을 부추기지 않고, 한끼를 마음껏 먹을 수 있다고 자신에게 이야기하세요. 천천히, 음식을 즐기며 드세요. 시간이 지나면서 먹탐이 줄어들것입니다. 점진적 개선을 믿으세요.

  • 아놔덥자너

    아놔덥자너

    안녕하세요 가브리엘 제수스 입니다

    어릴적 너무 힘들게 고생을 하셨나 봅니다

    평생을 어렵게 사셨는데 그 습관은 쉽게 고쳐지지가 않을 거예요

    그렇기 때문에 항상 주변에 먹을 것을 풍족하게 환경을 만들어놓으시기 바랍니다