배고픔을 못참겠습니다. 예전에는 기분좋은 느낌이었는데

Question

나이들고 배고픔을 못참겠습니다. 예전에는 굶으면 기분좋은 느낌이었는데 나이들고 왜그러는지 모르겠네요. 혹시 아시는분계시면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 친근한jy200입니다.나이가 들면서 혈당이 올랐다 내리는 빈도수가 많아져서 배고픔을 못참는거 같습니다 탄수화물을 좀 줄이시고 관리하시다보면 나아질거 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

사람마다 체질이다르지만 그런분도계시더라구요 그럴때는 포만감이높은 고구마나 감자 삶아드셔보세요

Answer 3

안녕하세요. 쌈박신기오묘하기참밀드리141입니다.

얼마나 굶으셨기에 배고픔을 못견디시나요? 하루동안 금식하는 단식도 건강을 위해서는 좋다고 하는데 그 배고픔을 견뎌보는 것도 도전입니다. 자제력이 무너지면 조급해진다는데 한끼만 참아보세요. 미지근한 물을 드시는것도 도움이 된답니다.

Answer 4

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 단백질 위주의 식사나 간식을 드셔 보시는건 어떨까요. 배고플때 육포를 씹어먹으면 도움이 되더라구요