염증성 여드름 흉안지게 하는방법좀 알려주세요
염증성 여드름이 자꾸 생기고 흉터 걱정이 되는데 흉안지게 하는 방법이나 관리법 좀 알려주실 수 있을까요?
없어지기는하는데 거뭇거뭇 흉이 져요 보기 안좋아여;;
일상에서 할 수 있는 효과적인 방법이 있다면 정말 좋겠어요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
염증성 여드름으로 인해 흉터가 남지 않도록 관리하는 것은 많은 분들께 중요한 문제죠. 여드름이 발생하게 되면 조기에 적절한 관리를 통해 흉터로 발전하는 것을 막는 것이 중요합니다. 우선, 여드름이 생겼을 때 손으로 짜거나 자극하는 것은 피하는 것이 좋아요. 이런 직접적인 자극이 염증을 더 악화시키고 흉터를 남길 가능성을 높입니다.
피부를 깨끗이 유지하는 것도 매우 중요합니다. 하루 두 번 정도 적절한 세안제를 사용해 세심하게 얼굴을 씻어주면 좋습니다. 너무 강한 세정제는 오히려 피부에 자극이 될 수 있으니 순한 제품을 선택하는 것이 바람직합니다. 또한, 모공을 막히게 하거나 기름진 화장품은 피하는 것이 좋습니다.
염증이 있는 여드름의 경우, 항염 효과가 있는 스팟 트리트먼트를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 여드름 전용 크림이나 젤 중 자신의 피부 타입에 맞는 것을 선택해바르시면 됩니다. 이러한 제품은 피부의 과도한 유분을 조절하고 염증을 가라앉히는 데 도움을 줄 수 있습니다.
더불어, 충분한 수면과 스트레스 관리도 여드름 관리에 큰 영향을 미칩니다. 몸이 충분히 휴식을 취할 수 있도록 하고, 스트레스를 줄일 수 있는 활동들을 찾아보세요. 규칙적인 운동 역시 체내 혈액순환을 도와 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
마지막으로, 햇빛 노출을 최소화하고 외출 시 자외선 차단제를 꼭 사용하세요. 자외선에 의해 자극받은 피부는 더 쉽게 색소침착이 생길 수 있으므로 주의가 필요합니다.
이러한 일상적인 관리법들을 통해 여드름으로 인한 흉터를 예방하고 피부 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 저의 답변이 질문자분의 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요.
염증성 여드름이 반복되고 흉터 걱정이 된다면 " 꾸준한 " 관리가 중요합니다.
1. 절대 손으로 짜거나 만지지 않는 습관이 필요합니다. 손이나 손톱으로 여드름을 짜거나 만지면 세균 감염과 염증이 심해져 흉터 위험이 커집니다
2. 청결한 세안과 올바른 스킨케어에 집중해보세요. 하루 2회, 피부에 자극이 없는 클렌저로 부드럽게 세안하세요. 여드름 전용 패치를 사용해 염증을 진정시키는 것도 도움이 됩니다.
3. 여드름 치료 성분 활용하세요. 레티노이드벤조일 퍼옥사이드, 살리실산, 비타민 C, 나이아신아마이드와 같은 성분이 여드름 치료와 흉터 예방에 효과적인 대표적 성분입니다.
4. 자외선 차단이 가장 중요합니다. 흉터가 생긴 부위는 자외선에 노출되면 색소침착이 심해질 수 있으니, 매일 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르세요