잘때 양말을 신고 자는게 좋나요 벗고 자는게 좋나요?

수족냉증이 심한 편이라 집에서도 항상 수면양말을 착용하고 있는데

잘때는 보통 벗고 자는 편인데 잘때 양말을 신고 자는게 건강에 더 좋나요

아니면 벗고 자는게 더 좋나요?