다리에 쥐가 계속 나서 힘드네요?
다리에 쥐가나서 포카리스웨이트를 먹으면 쥐가 덜난다구 들었는데 정말쥐가 덜나거나 안나는게 맞을까요?
또 그런음료를 계속먹으면 괜찮나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
다리에 쥐가 자주 나는건 혈액순환이 안되고 마그네슘이 부족해서에요.
포카리를 먹는다고 좋아지지 않으니깐 마그네슘 영양제를 드세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
다리에 쥐가 날때는 마그네슘 부족에 의한 경우가 많습니다.
포카리스웨트를 마신다고하더라도 마그네슘을 보충해주지 못하니 마그네슘이 들어간 약을 복용하시길 바랍니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
이온음료 섭취는 전해질 균형에 도움을 줄 수 있으며
이로 인하여 근육경련이 완화될 수 있습니다.
섭취에 제한이 있는 것은 아니지만
평소에는 마그네슘 영양제 복용을 고려해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
그보다는 마그네슘을 보충하시기 바랍니다. 마그네슘을 300~400mg 정도로 보충을 계속 해보시기 바랍니다.
안녕하세요.
다리에 쥐가 나는 경우는 전해질 성분이 부족해서 그럴 수 있습니다. 특히 마그네슘이 부족한 경우에는 근육경련, 근육통 등을 유발 할 수 있습니다. 포카리스웨이트를 마시는 것도 좋지만, 마그네슘 성분이 함유된 영양제를 복용해 보시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
다리에 쥐가 자주 나는 것은 체내에 마그네슘이 부족하여 나타나는 증상입니다. 포카리스웨트에 마그네슘 및 미네랄이 소량들어있을수 있는 있으나 소량이기에 직접적으로 도움을 주기는 어렵습니다. 따라서 마그네슘 고함량의 의약품으로 나오는 제품을 복용하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
쥐가 자주 나는 경우에는 당이 떨어졌거나, 마그네슘이 부족한 경우일 수 있고, 그 외에는 혈액순환 문제일 수 있습니다.
포카리스웨트는 일시적으로 당이나 무기질 이온을 공급하므로 쥐가나는데 도움이 될 수 있으며, 일반 식품음료이므로 자주 복요한다고 해서 문제가 될 것은 없습니다. 다만 당뇨가 있는 경우에는 당이 함유된 음료의 섭취가 혈당을 갑작스럽게 상승시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
쥐가 자주 난다면 장기적으로는 마그네슘 보충제나, 은행엽추출물이나 오메가3 등을 꾸준히 복용하는 것이 도움이 될 수 있고,
당장 증상을 완화하기 위해서는 근이완제나 소염진통제의 복용이 도움이 됩니다.