학문
술을 마신 이후에 숙취는 어떤 물질 때문에 일어나는 것인가요?
과음을 하고 나면 일반적으로 속이 메스껍거나 먹은 걸 확인하는 작업도 거치고 다음날에는 갈증과 함께 머리도 아프고 속도 쓰리는 등의 숙취를 느끼는 경우가 많은데 이런 숙취를 일으키는 것은 어떤 물질 때문인가요?
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안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.
숙취의 주요 원인은 알코올의 대사 과정에서 생성되는 아세트알데하이드와 체내 수분 및 전해질 균형의 변화입니다. 알코올이 체내로 들어가면 간에서 주로 알코올 탈수소효소(ADH)에 의해 분해되어 아세트알데하이드로 전환됩니다. 이 아세트알데하이드는 독성이 강한 물질로 숙취 증상의 주요 원인 중 하나입니다.
숙취 증상을 줄이기 위해 음주 중간에 충분한 물을 마시거나, 음주 후에는 수분과 전해질을 보충하는 것이 도움이 됩니다.