5살이아이인데 아침먹이기가 쉽지않네요ㅜㅜ조언부탁드려요
아침 먹일때마다 전쟁이에요 다른집 애들은 다 잘먹던데 좋아하는거 줘도 거의안먹고 힘이 부대끼네요
아침 잘먹게하는 노하우 있으면 공유부탁드립니다.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
우선 규칙적인 스케줄(비슷한 시간대)에 아침밥을 제공해 주시고 메뉴는 아이가 좋아하는 식단으로 적어도 1가지 이상이 포함되도록 해주세요. 아침먹는 습관이 들때까지만이라도요.
아침밥을 먹는 긍정적인 이유를 대화로 해주시고 아침식사를 즐거운 시간으로 만드는 것이 중요해요.
부모님께서 꼭 모범을 보여주시고요.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이가 아침을 잘 먹이고
이를 10번을 모으면 아이가 원하는 것을
들어주시면 도움이 될꺼에요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아침을 잘 먹으면 이를 칭찬스티커를 주시고
이를 통하여 동기부여를 해주시면
도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
가급적 아침은 먹게 하는게 좋아요. 가족이 모두 함께 맛있게 먹는 식사모습을 보여주시는것도 방법입니다.
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.
아침밥은 싫어하는 이유를 먼저 살피셔야 할것같습니다
아기가 일어나자 마자 음식을 섭취하려면 입맛이 없는경우가 많거든요 조금 일찍 재우고 조금 더 일찍깨우셔서 아침을 가벼운 스트레칭으로 시작할수있도록 해주시고 세수와 양치도 미리하고 개운한 상태로 아침을 먹도록 유도해 보세요 . 이때 꼭 밥이 아니어도 요플레에 견과류 처럼 입맛땡기는 음식위주로 가볍게 식사할수 있도록 해주심 좋겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아침엔 시간적인 여유가 없다 보니, 부모도 아이도 짜증이 난 상태로 서로에게 밥 먹어라, 싫어! 등 밥에 관심이 가지 않을 것입니다.
아침마다 다들 어느 집들이나 전쟁인 것 같습니다.
저녁에 조금 더 일찍 재우는 습관을 들이는 것도 좋을 것 같습니다.
또는 아이와 함께 아침에 일어나면 바로 해야 할 일들, 예를 들면, 씻고, 밥 먹기 등, 서로 시간 계획표를 만들어 보는 것도 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아침을잘안먹는것은 일어나서 피곤해서그럴수있습니다
기상시간을조금더 일찍해보시면 식사에도움이될겁니다
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
아침에 밥이 잘 안들어갈 수 있으니 소화하기 쉬운 누룽지나 시리얼도 좋고 과일 야채 주스 같은 것을 줘보시기 바랍니다.
그래도 아침밥을 먹기 힘들어한다면 종합영양제를 먹여보시기 바랍니다. 포만감은 덜하더라도 필요한 영양이 채워지니 영양적인 측면에서 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아침잘먹이는법
1.일어나서 샤워해보기
2.밥먹기전 스트레칭해보기
해주시면좋겠네요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
일반 성인들도 아침에 입맛이 없듯이 어린 아이들 또한 아침에 일어나면 입맛이 없을 것입니다
소화되기 쉬운 음식으로 줘야 할 것 같아요
예를 들면, 빵이나, 두유, 우유, 씨리얼, 바나나, 등 손으로 잡고 편하게 먹을 수 있는 음식이면 좋겠어요
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 좋아하는 음식을 줘보는 것도 도움이 됩니다. 아침을
굳이 밥을 먹일 필요는 없습니다. 아이가 좋아하는 씨리얼이나 빵류를
주어도 먹이시는 것에 의의를 두시면 마음이 편해지고 먹이는 것도 편해질
것입니다. 참고하세요.