건강관리
좋은 식습관을 만들어가는 것은 얼마 정도 기간이 필요할까요?
좋은 식습관이 삶에 매우 중요한 것으로 생각하는데
이런 좋은 식습관을 만들어가는 것은 얼마 정도 시간이 필요한가요?
얼마나 해야지 습관이 되나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
개인이 기존에 가지고있던 식습관과 생활습관에 따라 다를 수 있자만 6개월정도 걸릴것으로 보입니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
좋은 습관을 만드는것은 사실상 끝이 없죠
의지에 따라서 당장이라도 좋은 습관을 만들순 있답니다.