산 등반하기 좋은 시간대를 추천해주세요.

Question

꼬꼬마와 가까운 산 등반을 하려고 합니다.

소아비만이 걱정되는 상황이라

산 등반하기 좋은 시간대를 추천해주세요.

그리고 소아비만 해결 방법도 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 마지막내소원은통일이오통일610입니다.

보통 어른들은 오전6시부터 7시 사이에 많이들 올라가시는데요

아이와 함께 가신다면 8-9시정도에 가셔도 충분할 것 같습니다.

비만에서 가장 큰 원인이 당분 섭취와 활동량이 중요한데요.

평소 아이가 단음식을 많이 먹지는 않는지 한번 체크하시고

당을 줄여주세요. 그리고 줄넘기나 걷기 운동과 같은 활동들을 많이

하도록 신경써주시면 좋겠네요^^